Ασκήσεις για πόδια και γλουτούς με το reformer από την personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου (vid)

Υγεία 22/03/2018

Έχεις βαρεθεί να κάνεις τα ίδια και τα ίδια στο γυμναστήριο;

Η Νο1 personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει πρωτότυπες ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς στο κρεβάτι pilates "reformer"! Τόλμησέ το!

Για περισσότερες ασκήσεις μπες στο κανάλι της στο YouTube "Christy Mavridou":


 

Δημήτρης Μαγγανάρης
Δημήτρης Μαγγανάρης
maganaris@kingsport.gr - Γεννήθηκα στην Αθήνα και μεγάλωσα στο Περιστέρι. Κολλημένος με την μπάλα από μικρή ηλικία, συνεχίζω με αυτή από τον χώρο της δημοσιογραφίας. Απόφοιτος της σχολής δημοσιογραφίας του ΑΝΤ1, όπου έκανα και την πρακτική μου στο ραδιόφωνο του ΑΝΤ1. Στη συνέχεια, ραδιοφωνικός παραγωγός και παραγωγή στο ραδιόφωνο ΑΡΤ. Ο γραπτός τύπος με κέρδισε και η εφημερίδα Παρασκήνιο, μου έδωσε την ευκαιρία να αρθρογραφώ και να είμαι υπεύθυνος στο αθλητικό τμήμα. Παράλληλα, ξεκίνησα μία δικιά μου προσπάθεια και το www.kingsport.gr έγινε το νέο μου αμόρε! Υπεύθυνος, αρχισυντάκτης και δημοσιογράφος του Ατρομήτου (Άντρες- Κ20- γυναικεία ομάδα) σας μεταφέρω τις ειδήσεις διαδικτυακά.
Μοιράσου το άρθρο με τους φίλους σου