Ασκήσεις για δύο στο σπίτι (vid)

Οι έμπειροι personal trainers, Δανάη Καραβά και Σπύρος Δάφνης παρουσιάζουν στο Kingsport.gr, πώς μπορούμε να γυμναστούμε εν καιρώ πανδημίας με ακόμα ένα άτομο στο σπίτι μας.

Οι ασκήσεις που ακολουθούν στο βίντεο βοηθούν στην ενεργοποίηση όλου του σώματος. Βασικά χαρακτηριστικά είναι η μυική ενδυνάμωση, αλλά και η ευκαμψία.

Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα λάστιχο γυμναστικής, μια μπάλα και καλή διάθεση!

Δείτε στο παρακάτω βίντεο:

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

#stayhome #staystrong #fit #fitness #motivation #workout #healthylifestyle #strong #body #bodygoals #stayactive #staystrong #partnerworkout #couple #couplegoals

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Danai Karava (@danaikarava) στις

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει την εμπειρία σας στην ιστοσελίδα μας. Με την περιήγησή σας σε αυτή στην ιστοσελίδα συμφωνείτε με τη χρήση cookies. Δείτε όλες τις λεπτομέρειες τους όρους χρήσης και τις προϋποθέσεις. ΔΕΧΟΜΑΙ ΔΙΑΒΑΣΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ