υγεια

Ο έμπειρος μπασκετμπολίστας και personal trainer, Κωνσταντίνος Παπαντωνάκος, παρουσιάζει πως να γυμναστούμε κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών μας, με μόνο ένα λάστιχο…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι έμπειροι personal trainers, Σπύρος Δάφνης και Δανάη Καραβά παρουσιάζουν στo Kingsport.gr, έναν ξεχωριστό τρόπο εκγύμνασης, στον οποίο δεν χρειάζονται παραπάνω από ελάχιστα λεπτά…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι έμπειροι personal trainers, Δανάη Καραβά και Σπύρος Δάφνης παρουσιάζουν στο Kingsport.gr, πώς μπορούμε να γυμναστούμε εν καιρώ πανδημίας με ακόμα ένα άτομο στο σπίτι μας. Οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο personal & group trainer, Σωτήρης Φούντζουλας αρθρογραφεί στο Kingsport.gr και παρουσιάζει πώς μία γυναίκα μπορεί να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο σώμα με την σωστή προπόνηση και…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο personal & group trainer, Σωτήρης Φούντζουλας αρθρογραφεί στο Kingsport.gr και παρουσιάζει τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης σε πιθανούς τραυματισμούς που θα έχεις από την…
Διαβάστε περισσότερα...

Πόσοι γονείς, κάποια στιγμή, έχουμε πει στα παιδιά μας μετά τη λήξη ενός αγώνα τους (ή έστω κάτι παρόμοιο): «Μπράβο φίλε! Έπαιξες φοβερά! Τί μαγικά γκολ έβαλες; Φάε τη μπανάνα σου…
Διαβάστε περισσότερα...

Αθηνά Τσιορβά σας δίνει τις συμβουλές της σχετικά με το οδοντικό νήμα. Χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα? Τα θερμά μου συγχαρητήρια! Αλλά μην φανταστείτε πως η απλή τοποθέτηση…
Διαβάστε περισσότερα...

O personal trainer Μάριος Βασιλείου αναπτύσει τις άποψεις του στο Kingsport.gr, για το κομμάτι της μυϊκής υπερτροφίας και για τα 7 βασικά λάθη στις προπονήσεις με βάρη που γίνονται…
Διαβάστε περισσότερα...

O personal trainer Μάριος Βασιλείου αναλύει τα πλεονεκτήματα και τα αποτελέσματα της λειτουργικής προπόνησης (functional training) είναι πάρα πολλά! Βελτιώνει τη ζωή μας σε…
Διαβάστε περισσότερα...