γυμναστικη

Ο έμπειρος μπασκετμπολίστας και personal trainer, Κωνσταντίνος Παπαντωνάκος, παρουσιάζει πως να γυμναστούμε κατά την περίοδο των καλοκαιρινών διακοπών μας, με μόνο ένα λάστιχο…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι έμπειροι personal trainers, Σπύρος Δάφνης και Δανάη Καραβά παρουσιάζουν στo Kingsport.gr, έναν ξεχωριστό τρόπο εκγύμνασης, στον οποίο δεν χρειάζονται παραπάνω από ελάχιστα λεπτά…
Διαβάστε περισσότερα...

Οι έμπειροι personal trainers, Δανάη Καραβά και Σπύρος Δάφνης παρουσιάζουν στο Kingsport.gr, πώς μπορούμε να γυμναστούμε εν καιρώ πανδημίας με ακόμα ένα άτομο στο σπίτι μας. Οι…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο personal & group trainer, Σωτήρης Φούντζουλας αρθρογραφεί στο Kingsport.gr και παρουσιάζει πώς μία γυναίκα μπορεί να αποκτήσει ένα καλλίγραμμο σώμα με την σωστή προπόνηση και…
Διαβάστε περισσότερα...

Ο personal & group trainer, Σωτήρης Φούντζουλας αρθρογραφεί στο Kingsport.gr και παρουσιάζει τρόπους αντιμετώπισης και πρόληψης σε πιθανούς τραυματισμούς που θα έχεις από την…
Διαβάστε περισσότερα...

Έχεις βαρεθεί να κάνεις το ίδιο πρόγραμμα πιλάτες στο reformer και θες μια αλλαγή στο workout σου αλλά και στο σώμα σου; Η κορυφαία personal trainer και επιχειρηματίας Χριστίνα…
Διαβάστε περισσότερα...

Έχεις βαρεθεί να κάνεις τα ίδια και τα ίδια στο γυμναστήριο; Η Νο1 personal trainer Χριστίνα Μαυρίδου σου δείχνει πρωτότυπες ασκήσεις για τέλεια πόδια και γλουτούς στο κρεβάτι…
Διαβάστε περισσότερα...

O personal trainer Μάριος Βασιλείου αναπτύσει τις άποψεις του στο Kingsport.gr, για το κομμάτι της μυϊκής υπερτροφίας και για τα 7 βασικά λάθη στις προπονήσεις με βάρη που γίνονται…
Διαβάστε περισσότερα...

O personal trainer Μάριος Βασιλείου αναλύει τα πλεονεκτήματα και τα αποτελέσματα της λειτουργικής προπόνησης (functional training) είναι πάρα πολλά! Βελτιώνει τη ζωή μας σε…
Διαβάστε περισσότερα...